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YOGA para la mujer por Geeta Iyengar

 

Hoy os recomiendo “YOGA para la mujer” de Geeta Iyengar con consejos y ejercicios muy recomendables para diferentes etapas de nuestras vidas, que nos ayudarán a mejorar a todos los nieveles tanto física como emocionalmente. Especialmente cuando sufrimos cambios como puede ser durante el embarazo.

“Mi cuerpo es mi altar, y mis posturas son mis plegarias. ….. y la cabeza se equilibran y dan lugar a la devoción” Geeta Iyengar

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