Los que somos «adictos» al gimnasio (a pesar de no podamos ir todo el tiempo que nos gustaría) desplegamos nuestros estímulos con sólo poner un pie en ellos: el olor a la sauna, a la piscina, el calor, los ruídos de las pesas… todo eso nos motiva cuando sabemos la sensación de bienestar que sientes […]
A pesar de que hacía bastante tiempo que no actualizaba el blog, hoy voy a hablaros de una práctica que realizo desde hace casi un año y os recomiendo. Quisiera además agradeceros las visitas de vuestras consultas y vuestro seguimiento en mis redes sociales, a la vez que desearos un muy feliz 2020 a todos! […]
Hoy os recomiendo «YOGA para la mujer» de Geeta Iyengar con consejos y ejercicios muy recomendables para diferentes etapas de nuestras vidas, que nos ayudarán a mejorar a todos los nieveles tanto física como emocionalmente. Especialmente cuando sufrimos cambios como puede ser durante el embarazo. “Mi cuerpo es mi altar, y mis posturas son […]
A veces la lectura de una sola frase, o de un libro, pueden variar la concepción que tengamos de muchas cosas. Cambiar la mirada a la hora de afrontar un embarazo y un parto es fundamental para el bienestar de las mamás y los bebés. Asumirlo como un proceso fisiológico y natural en el que […]
Habitualmente no hablo de ningún tema relacionado con la nutrición en el blog, puesto que me parece un tema sumamente delicado y para el que hay que poseer conocimientos muy amplios y específicos en la materia, algo que no es mi especialidad. Pero hoy voy a hablaros de un alimento que lleva ya años causando furor […]
Hoy vuelvo a hablaros de Clínica Optimme un centro de referencia en A Coruña con multitud de servicios orientados al tratamiento integral de la salud, aunque os informaré sobre la Fisioterapia de Suelo Pélvico, así como sobre algún consejo más. Las disfunciones del Suelo Pélvico pueden generar importantes problemas en nuestra vida, tanto a nivel social, […]
El próximo 24 de Abril se impartirá en la Clínica Óptimme un Taller teórico-práctico para cuidar y tonificar la musculatura del suelo pélvico. Hablarán sobre todo lo que la mujer debería saber de su musculatura perineal. Se trata de un actividad dirigida a mujeres de todas las edades, y será impartido por grandes profesionales especialistas en […]
Dentro del ámbito de la higiene y cosmética íntima femenina hoy voy a hablaros y recomendaros los maravillosos productos que recientemente he descubierto de Pompeia Una gama completísima y única elaborada a partir de ingredientes naturales y formulaciones exclusivas que con suma delicadeza tratará el cuidado de las zonas íntimas. Para uso diario ayudará a […]
Si entre los últimos avances tecnológicos en aparatología corporal destacaría la radiofrecuena y la vacuumterapia hoy voy a hablaros de Reaction, ya que se basa en ambas. Es por ello que los resultados deseados además de rápidos son espectaculares! Este nuevo equipo pertenece a una nueva generación para tratamientos de celulitis, reducción de volumen y […]