Hoy os recomiendo «YOGA para la mujer» de Geeta Iyengar con consejos y ejercicios muy recomendables para diferentes etapas de nuestras vidas, que nos ayudarán a mejorar a todos los nieveles tanto física como emocionalmente. Especialmente cuando sufrimos cambios como puede ser durante el embarazo. “Mi cuerpo es mi altar, y mis posturas son […]
La llegada del otoño es una época siempre especial. Con el mar en calma, la marea baja y los pies descalzos sobre la arena uno se detiene hasta contemplar como la luz va desapareciendo, inmerso en ese mundo de colores y olores en donde cualquiera se quedaría a vivir. Una vez más compartiré con vosotros varias […]
A veces la lectura de una sola frase, o de un libro, pueden variar la concepción que tengamos de muchas cosas. Cambiar la mirada a la hora de afrontar un embarazo y un parto es fundamental para el bienestar de las mamás y los bebés. Asumirlo como un proceso fisiológico y natural en el que […]
Habitualmente no hablo de ningún tema relacionado con la nutrición en el blog, puesto que me parece un tema sumamente delicado y para el que hay que poseer conocimientos muy amplios y específicos en la materia, algo que no es mi especialidad. Pero hoy voy a hablaros de un alimento que lleva ya años causando furor […]
Una vez más quiero agradeceros vuestra amistad, vuestro seguimiento, vuestro tiempo… Son tres años ya con el Blog, y aunque últimamente no tengo mucho tiempo de actualizarlo espero seguir haciéndolo siempre, así como irá evolucionando y adaptándose a la información que sea de vuestro interés. En esta fecha tan señalada para mí, hoy cumplo 40 años, quiero […]
Hoy vuelvo a hablaros de Clínica Optimme un centro de referencia en A Coruña con multitud de servicios orientados al tratamiento integral de la salud, aunque os informaré sobre la Fisioterapia de Suelo Pélvico, así como sobre algún consejo más. Las disfunciones del Suelo Pélvico pueden generar importantes problemas en nuestra vida, tanto a nivel social, […]
Un año más, he tenido el privilegio de participar en uno de los eventos de Moda mejor organizados y con más talento de las pasarelas nacionales. Alejado de los circuitos habituales, desde allí y hasta allí se desplazan año tras año, veteranos y jóvenes diseñadores que junto con otros profesionales y apasionados de la moda […]
El próximo 24 de Abril se impartirá en la Clínica Óptimme un Taller teórico-práctico para cuidar y tonificar la musculatura del suelo pélvico. Hablarán sobre todo lo que la mujer debería saber de su musculatura perineal. Se trata de un actividad dirigida a mujeres de todas las edades, y será impartido por grandes profesionales especialistas en […]
Si entre los últimos avances tecnológicos en aparatología corporal destacaría la radiofrecuena y la vacuumterapia hoy voy a hablaros de Reaction, ya que se basa en ambas. Es por ello que los resultados deseados además de rápidos son espectaculares! Este nuevo equipo pertenece a una nueva generación para tratamientos de celulitis, reducción de volumen y […]