Sarvangasana: una postura llena de beneficios

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[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=-7NbngFsboU] ( Hoy pongo la música al principio porque os animo a que la escuchéis mientras leéis el post. Deva Premal! ^_^) El YOGA es una actividad que recomiendo siempre a todo el mundo. Eso sí, también insisto en que es muy importante cerciorarse bien del centro y de la preparación del profesor/a. Existen varios tipos […]

SÍ es posible además de recomendable evitar la episiotomía

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Entre los muchos falsos mitos que hay en torno al parto existe la creencia generalizada desde hace unos años en España y otros países de que la episiotomía ayuda a la salida del feto en el momento del parto. Por ello y demás «justificaciones» un elevadísimo procentaje de las mujeres que dan a luz en […]

Actividad física durante el embarazo: de lo más recomendable!

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Como ya comentamos en post anteriores, la actividad física es muy recomendable y beneficiosa durante el período de gestación. Tanto para la mamá, como para el desarrollo del feto, a la vez que para un mejor trabajo de parto y recuperación postparto. Nuestro cuerpo está diseñado para la actividad física (a la que ha estado […]