KRIYAS Embarazo y Posparto

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Hoy quiero compartir con vosotros este Post muy especial e interesante, que por gentileza  del Centro de Yoga Kundalini Narayan de Moaña (Pontevedra) pongo en vuestro conocimiento. Alguna de estas posturas las practiqué durante el embarzo y postparto. Si siempre os recomiendo la práctica de Yoga, en estos momentos de vuestras vidas será un apoyo […]

NOVEDADES Coolsilkara

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Querid@s amig@s, en primer lugar quiero agradeceros a todos el seguimiento de mi Blog www.coolsilkara.com y Redes Sociales. Siempre trato de alcanzar vuestras expectativas en la medida de lo posible y de ofreceros nuevos contenidos y experiencias que sean interesantes y de utilidad para vosotros. Comenzaré por mostraros el nuevo diseño del Blog de la misma manera […]

El suelo pélvico: esa musculatura tan importante y a la vez desconocida

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Queridas amigas, Hoy voy a hablaros de uno de los temas más importantes y a la vez desconocidos en este y otros muchos países: el suelo pélvico. Esa musculatura que muchas personas (hombres y mujeres) desconocen ni que exista o sólo parcialmente. Aunque en este espacio me centro en vosotras. «El suelo pélvico (SP) constituye […]