Beneficios del mar para nuestra salud y belleza

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A pesar de que la salitre reseca tanto la piel como el cabello en el Post de hoy voy a informaros sobre los beneficios que nos aporta el mar en nuestra salud y belleza. Por su magia y su exclusividad nos ofrece cualidades que no encontraremos en otro lugar. Y por supuesto es muy recomendable […]

Sens/Bo Movimiento y Pausa

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Hoy voy a hablaros de Sens/Bo un nuevo espacio ubicado en Santa Cristina (A Coruña) en el que el ejercicio físico se practica y se entiende desde una dimensión global de la mano de profesionales de excepción. “ En SensBo somos cuerpo y alma y trabajamos para armonizarlos” Estas son algunas de sus actividades, que […]

Naturalizar la lactancia materna

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Una y otra vez las imágenes virtuales o de la vida real son censuradas cuando una madre amamanta públicamente a su hijo (breastfeeding-mom-kicked-off-instagram) mientras perfiles como los de Gisele Büdchen son admirados (con un éxito rotundo cada vez que publica una fotografía de estas características) y criticados por fotos similares (llegando a ser incluso parodiada la imagen inferior […]

Método Tabata

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Para los que lo lo conozcáis, y puesto que nos tenemos que poner las pilas con la “operación bikini” hoy voy a hablaros de el Método Tabata que causa furor entre todos aquellos que lo prueban y se vuelven adictos a él, como algunas de Los Ángeles de Victoria´s Secret. Por su eficacia, rapidez en […]

KRIYAS Embarazo y Posparto

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Hoy quiero compartir con vosotros este Post muy especial e interesante, que por gentileza  del Centro de Yoga Kundalini Narayan de Moaña (Pontevedra) pongo en vuestro conocimiento. Alguna de estas posturas las practiqué durante el embarzo y postparto. Si siempre os recomiendo la práctica de Yoga, en estos momentos de vuestras vidas será un apoyo […]

Seguridad en el automóvil durante el Embarazo

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Hoy queremos hablar en nuestra sección de Pre y Postparto de un tema de suma importancia y que muchas veces pasa desapercibido: la utilización de un adaptador para el cinturón de seguridad mientras viajamos en automóvil. Muchas veces existe la gravísima creencia de que durante el embarazo no se debe de usar el cinturón de […]

SCP: Síndrome de congestión pélvica

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Síndrome de congestión pélvica: una dolencia tan frecuente como desconocida. Se trata de varices en la zona pelviana que pueden ser motivadas por diversos factores: embarazos, cambios hormonales, sobrepeso… Los síntomas: Congestión y dolor pelviano que aumenta en bipedestación (postura de pie). También pueden producir dolor durante el coito, dolor lumbar, pesadez constante en el bajo […]